Yoga

Ich unterrichte modernen Yoga, der sich nicht auf Ästhetik fokussiert, sondern auf Zugänglichkeit, Gefühl und Atmung ausgerichtet ist. Regelmäßig breche ich bewusst mit Regeln der Ästhetik und starrem Alignment, um es gegen individuelle Zugänglichkeit zu tauschen. Meine Klassen fließen im Wechsel zwischen Struktur und Freiheit. Wir arbeiten an Körperbewusstsein, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität. Und natürlich immer Hand in Hand mit der lieben Selbstakzeptanz und dem Prozess. Wir üben nicht Yoga, um gut im Yoga zu sein, sondern, um gut zu uns zu sein. Über die physische Yogapraxis kreieren wir eine bewusst-körperliche Präsenz, in die wir den Geist hineinintegrieren, um die Verbundenheit mit uns selbst und dem Moment zu erleben.

Neben meinen online Klassen auf Patreon unterrichte ich in Präsenz in Düren-Birkesdorf, Weidenpesch 11.